아방궁

슬라이스엔 '백 투 더 타깃' 드릴이 효과적 '뒤땅' 교정하려면 공 왼쪽으로 옮겨야 골프공 끼우기·동전 쌓기 등도 좋아 슬라이스, 훅 등 좋지 않은 구질로 고민하는 골퍼가 많다. 이러한 구질을 교정하기 위해 스윙의 특정 과정을 반복해서 훈련하는 행위를 '드릴'이라고 한다. 대표적인 드릴에는 테이크어웨이 드릴, 백스윙 드릴, 백스윙 탑 드릴, 다운스윙 드릴 등이 있다. 적합한 드릴을 찾기 위해선 먼저 어떤 구질을 교정하고 싶은지를 정확하게 파악해야 한다. 각 구질에 맞는 교정 '꿀팁'을 소개한다. 공이 오른쪽으로 휘는 슬라이스는 가장 많은 골퍼가 안고 있는 고민이다. 슬라이스를 교정하기 위해 사용하는 대표적인 드릴은 '백 투 더 타깃'이다. 먼저 일반적인 어드레스 자세를 잡은 상태에서 오른쪽 발을 뒤로 빼..

정타를 위한 백스윙 팔 들어올리는 것으로 몸 꼬아야 과도한 동작은 비거리 손실 불러 [서울경제] 요즘 날씨가 추워지면서 필드나 연습장에 나갈 때 옷을 겹겹이 입게 됩니다. 유연성이 평소보다 더 떨어지게 마련입니다. 이럴 때일수록 백스윙 턴이 덜 되는 느낌이 들기 때문에 몸을 과도하게 돌리려 애쓰는 경우를 자주 봅니다. 적당한 어깨와 상체 회전은 좋지만 지나치게 힘을 쓰며 백스윙을 하면 얻는 것보다 잃는 게 더 많답니다. 팔이 많이 구부려지면서 손이 머리 뒤로 넘어가는 오버 스윙이 되거나, 중심을 잃을 정도로 몸을 크게 젖히는 경우가 대표적입니다. 마음으로는 몸을 회전시키려고 하지만 실제로는 잘못된 형태로 나타나는 동작들입니다. 이런 과도한 동작은 볼을 정확하게 때리기 어렵게 만듭니다. 특히 어깨와 등이 ..

골프&피트니스 한팔로 양무릎 고정시키고 반대팔은 하늘 향하게 들어 15~20회 3세트 반복해야 ‘유이 아버지’로 유명한 김성갑 전 SK 와이번스 수석코치는 크지 않은 키(168㎝)에도 300야드 장타를 날려 화제가 됐다. 2011년 야구인 골프대회에선 쟁쟁한 후배들을 제치고 ‘롱기스트’ 부문 1..

무술 하면 소림사다. 소림사 무술이 정통이라고 해석할 수 있다. 필자는 30년 동안의 해외교포 생활을 끝내고 2014년에 영주 귀국하여 대한골프협회의 경기위원으로 일하고 있다. 해외에서 아들에게 골프를 가르쳤던 골프대디였기에 미국과 유럽의 주니어 골프선수들이 어떻게 훈련하고 ..

[스포츠서울] 골프를 잘하기 위해 체계적인 스윙과 특별한 기술이 요구될 것 같지만 그 전에 먼저 준비돼야 하는 것이 있습니다. 그것은 몸의 유연성과 정렬이라고 늘 강조하고 있습니다. 이유는 간단합니다. 앞서 말씀드린 스윙과 기술을 효과적으로 할 수 있기 때문입니다. 어떤 구질로..

플라잉 엘보 방지 어깨운동법 플라잉 엘보는 스윙하는 동안 팔꿈치가 올바르게 움직이지 못하고 벌어지는 현상을 말한다. 백스윙 시 오른 팔꿈치가 벌어지거나 폴로 스루 때 왼팔이 벌어지는 것이 플라잉 엘보다. 팔꿈치가 벌어지는 현상은 백스윙과 폴로 스루 두 군데 모두 나타날 수 ..

[김용준 프로의 유구무언] 슬라이스가 고민? 멱살 잡듯 왼손 그립 바꿔라 (2) 스트롱 그립을 잡아라 고수들의 그립 왼손을 더 오른쪽으로 잡고 오른손 엄지·검지의 V자 홈 오른쪽 어깨와 일치시켜야 뉴트럴 그립은 '고생길' 임팩트 때 클럽페이스 열려 슬라이스에 악성 훅 다반사 탄도낮..

[효과적인 골프연습장 활용법] 뒤땅을 방지하는 연습법 원활한 체중이동으로 뒤땅을 영원히 없앤다.출처 서울경제 | 황창연 기자 | 입력 2016.06.16 09:53 댓글0카카오스토리 트위터 페이스북 툴바 메뉴 폰트 변경하기 굴림돋움바탕맑은고딕 폰트 크게하기 폰트 작게하기 메일로 보내기 인쇄..

[마니아리포트]앞 핀인 상황에서 볼과 홀 사이에 벙커 등의 장애물이 있거나 그린이 포대 형태일 경우에는 굴리는 어프로치 샷을 할 수 없다. 이때는 어쩔 수 없이 볼을 띄워 공략하는 방법이 최선이다. 이런 상황에서는 헤드를 충분히 열어줘 추가적인 로프트 각도를 얻고, 아웃-인 궤도..